2025-12

メンタルトレーニング

幸せが気になった時、人生が変わる節目が到来する

「私は幸せになれますか?」というご相談があります。幸せが見えなくなっている・分からなくなってしまうと、どうすれば良いのかも分からなくなります。「幸せになれるだろうか」と考えることは、本当の幸せを見つけるタイミングに来ていると言えます。意識す...
メンタルトレーニング

罪悪感を感じた時は自分を責めると思うけど、そこに大切な気づきがありそう

写真は高尾山麓(11月30日)の風景です↑昨日、腕立て伏せをやり過ぎて背中を痛めました。今日は大人しくしています。さて本題。昔の事ですが、集合写真を撮った時に、デニムの膝部分に穴が空いてました。私の中では「集合写真」の方を優先して、見栄えは...