メンタルトレーニング

精神的に辛い時は身体を使い倒してくださいとお話します。よく聞く話だと思いますが、心と身体を同時に使うことは出来ないからです。精神的に辛い時は心を使いまくっていてヘトヘトになるけれど、身体は元気なままです。それなら身体を使いまくれば身体は疲れ...

私の総合的なブログは「ひとりじゃない～迷いと不安のモヤモヤは消える〜」で更新をしています。今は雑記ブログみたいになっていますが、メンタルに関係するお話も書いています。ここでは単純にメンタルトレーニングについてだけお話をしようと思い、別口でス...