2026-07

メンタルトレーニング

忘れることを意識する方が大切な気がします。

不安や苛立ちは、言ってみれば気になっているから起きる感情です。気にならなかったら不安も苛立ちもありません。なぜ不安・苛立ちを感じるのかと考える事も意識することに繋がります。いつまで経っても楽にならないです。それはそうなのですが、意識に方向性...
メンタルトレーニング

起きた出来事の意味を考えようとして迷走してたけど、答えが見えた

写真↑は千代田稲荷神社さん久々の更新になります。半年ほどいろんな事に意識が向いて肩に力が入ってましたが、漸くこのブログにも手を付けられます。先日、高尾山の麓にある千代田稲荷神社さんに行ってきました。定期的に行っていて、掃除をしています。(「...